{"id":9637,"date":"2022-09-02T09:58:04","date_gmt":"2022-09-02T09:58:04","guid":{"rendered":"https:\/\/nutricion.pro\/blog\/ergaenzungen\/"},"modified":"2024-12-02T11:07:28","modified_gmt":"2024-12-02T11:07:28","slug":"ergaenzungen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/blog\/ergaenzungen\/","title":{"rendered":"Erg\u00e4nzungen"},"content":{"rendered":"\t\t
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\n\t\t\t\t\tNahrungserg\u00e4nzungsmittel: verbessern den Schlaf und st\u00e4rken das Immunsystem\t\t\t<\/h1>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Suchen Sie nach Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, um besser schlafen zu k\u00f6nnen? Dann m\u00f6chten Sie wahrscheinlich wissen, wof\u00fcr ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verwendet werden kann. W\u00f6rtlich genommen bedeutet es eine Erg\u00e4nzung. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel werden zus\u00e4tzlich zu den t\u00e4glich verzehrten Nahrungsmitteln eingenommen. Es ist wichtig, sich t\u00e4glich verantwortungsvoll, gesund und nach dem \u201eWheel of Five\u201c zu ern\u00e4hren. Dies ist wichtig, damit der K\u00f6rper Vitamine und Mineralstoffe erh\u00e4lt. Der Mensch braucht dies, damit der K\u00f6rper richtig funktionieren kann. Betrachten Sie es als \u00d6l, das jemanden am Laufen h\u00e4lt. Ein K\u00f6rper kann Vitamine und Mineralstoffe nicht selbst produzieren. Man muss also darauf achten, dass man genug davon bekommt.<\/p>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\tSchlagprobleme<\/a> Erg\u00e4nzungen<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\n\t\tSchlafmittel und nat\u00fcrliche Alternativen\t<\/a>\n<\/h6>\n\t\t

Haben Sie Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen? Man spricht von Schlafst\u00f6rungen, wenn Sie <\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\tLearn More\t<\/span>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/g>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/g>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/g>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/g>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/g>\t\t\t\t<\/g>\t\t\t\t\t\t\t<\/g>\t\t<\/svg>\t<\/span><\/a>\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\t\t\n\t\t\tNutricion.pro\t\t<\/a>\n\t\t

5. Dezember 2022<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n

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\n\tErg\u00e4nzungen<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\n\t\tL-Arginin, L-Ornithin & Glutamin\t<\/a>\n<\/h6>\n\t\t

Unser Blut sollte hellrot und d\u00fcnnfl\u00fcssig sein, um alle Organe und selbst die kleinsten Blutgef\u00e4<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t

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\n\t\t\n\t\t\tNutricion.pro\t\t<\/a>\n\t\t

30. September 2022<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n

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\n\t\t\n\t\t\t\"pills\"\t\t<\/a>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t
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\n\tErg\u00e4nzungen<\/a><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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\n\t\n\t\tL-Arginin Nachteile\t<\/a>\n<\/h6>\n\t\t

L-Arginin ist in aller Munde. Als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in Pulver- und Tablettenform liegt es d<\/p>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t

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\n\t\t\n\t\t\tNutricion.pro\t\t<\/a>\n\t\t

12. September 2022<\/p>\n\t<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/article>\n\t<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Welche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel gibt es?<\/span><\/h3>\r\n

Zum Beispiel gibt es Schlafmittel und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zur St\u00e4rkung des Immunsystems. Es gibt auch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr das Herz und Anti-Aging-Pr\u00e4parate. Ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel gibt es in allen Formen. Es gibt unter anderem Kapseln, Tropfen, Pulver und Pillen. Beispielsweise kann ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel Mineralien, bioaktive Substanzen und Vitamine enthalten. Dies kann separat erfolgen, beispielsweise mit einer Vitamin-C-Pille. Es gibt sie aber auch als Kombination, wie es bei Multivitamintabletten der Fall ist. Synthetische und isolierte Vitaminpillen haben die gleiche Wirkung wie nat\u00fcrliche Lebensmittel und Getr\u00e4nke. In Pillen enthaltene N\u00e4hrstoffe werden vom K\u00f6rper oft leichter aufgenommen als die in der Nahrung enthaltenen Stoffe. Manche Menschen nehmen durch eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung bereits ausreichend N\u00e4hrstoffe auf. Eine andere Gruppe von Menschen w\u00fcrde von den richtigen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln profitieren.<\/p>\r\n

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Schlaferg\u00e4nzungsmittel<\/span><\/h2>\r\n

<\/span>Erw\u00e4gen Sie den Kauf von Schlaferg\u00e4nzungsmitteln? Dann ist es zun\u00e4chst gut zu wissen, warum Schlaf im Leben eines jeden Menschen eine wesentliche Rolle spielt. Wenn jemand schl\u00e4ft, entspannt sich der K\u00f6rper. Es ist eine Zeit der Abwesenheit und Inaktivit\u00e4t, die zum Ausruhen notwendig ist. Beim Schlafen entstehen Schlaf-Wach-Rhythmen. Sowohl bei Tieren als auch beim Menschen wird dies im Hypothalamus und im Hirnstamm reguliert. Ein Mensch kann gut, schlecht, flach oder tief schlafen. W\u00e4hrend des Nachtschlafs \u00e4ndert sich tats\u00e4chlich der \u2018Zustand\u2019 des Bewusstseins.<\/p>\r\n

<\/span><\/p>\r\n

Was ist Schlaflosigkeit?<\/span><\/h3>\r\n

Menschen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, lange wach liegen und fr\u00fch aufstehen, k\u00f6nnen unter Schlaflosigkeit leiden. Dadurch f\u00fchlen Sie sich tags\u00fcber m\u00fcde, gereizt oder schl\u00e4frig. Manche Menschen, die schlecht schlafen, f\u00fchren ein Schlaftagebuch. Schlaflosigkeit tritt auf, wenn Sie mehr als zweimal pro Woche schlecht schlafen. Sie werden dann tags\u00fcber weniger gut funktionieren.<\/p>\r\n

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F\u00fchren Sie ein Schlaftagebuch<\/span><\/h3>\r\n

<\/span>In manchen Situationen ist die Ursache eines Schlafproblems nicht sofort klar. Es kann ratsam sein, ein Schlaftagebuch zu f\u00fchren. In einem solchen Tagebuch m\u00fcssen einige Dinge festgehalten werden. Es verfolgt, wann jemand zu Bett geht. Es wird auch vermerkt, ob eine Person wach war. Dar\u00fcber hinaus wird erfasst, ob und wor\u00fcber Bedenken bestehen. Es wird notiert, was vor dem Zubettgehen erledigt wurde. Durch das F\u00fchren von Schlaftageb\u00fcchern stellen manche fest, dass es nicht sinnvoll ist, vor dem Schlafengehen Sport zu treiben.<\/p>\r\n

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Schlafzentrum<\/span><\/h3>\r\n

Besteht das Schlafproblem weiterhin? Die Ursache kann nicht identifiziert werden. Dann kann Ihr Hausarzt Sie an ein Schlafzentrum \u00fcberweisen. Dort arbeiten medizinische Spezialisten, die alles \u00fcber Schlaf wissen. Ein solches Zentrum ist oft Teil eines Krankenhauses.<\/p>\r\n

Ein Facharzt f\u00fchrt anhand Ihrer Beschwerden verschiedene Untersuchungen durch. Eine Untersuchung kann auch bei Ihnen zu Hause stattfinden. In diesem Fall erhalten Sie ein Ger\u00e4t. Dadurch sollten Dinge wie Atmung, Schnarchger\u00e4usche, Bewegung und Herzfrequenz im Auge behalten werden.<\/span><\/p>\r\n

In manchen Situationen m\u00f6chten Fachleute auch die Gehirnaktivit\u00e4t messen. Dies geschieht \u00fcber Aufkleber, die auf den Kopf geklebt werden. Diese Analysen werden h\u00e4ufig im Krankenhaus durchgef\u00fchrt. Sie m\u00fcssen dann ein oder zwei N\u00e4chte dort bleiben.<\/span><\/p>\r\n

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Wie entstehen Schlafprobleme?<\/span><\/h3>\r\n

<\/span>Es kann verschiedene Ursachen f\u00fcr schlechten Schlaf geben. Oft spielen mehrere Dinge eine Rolle, wie zum Beispiel:<\/p>\r\n

    \r\n
  • Sorge oder Anspannung. Dies kann in Beziehungen, aufgrund einer h\u00e4uslichen Situation oder am Arbeitsplatz auftreten. Diese Spannungen k\u00f6nnen unbewusst auftreten. In vielen Situationen verursacht dies Sorgen, die eine Person daran hindern, sich richtig zu entspannen. <\/span><\/li>\r\n
  • K\u00f6rperliche Beschwerden. Denken Sie zum Beispiel an Juckreiz, Schmerzen, Husten oder den n\u00e4chtlichen Toilettengang zum Wasserlassen. Weitere Beispiele sind Hitzewallungen, Herzklopfen, Sodbrennen, Wadenkr\u00e4mpfe oder unruhige Beine. <\/span><\/li>\r\n
  • Psychische Beschwerden, wie zum Beispiel ein anhaltendes Depressionsgef\u00fchl oder eine Angstst\u00f6rung.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n

    Wie wird normaler Schlaf definiert?<\/span><\/h3>\r\n

    Was genau ist normaler Schlaf? Das ist eine Frage, die sich viele Menschen stellen. Es ist allgemein bekannt, dass guter Schlaf gesundheitsf\u00f6rdernd ist. Sowohl Geist als auch K\u00f6rper brauchen ein paar Stunden Schlaf, um sich zu entspannen und zu erholen. Wir haben einige Fakten zum Schlafen f\u00fcr Sie aufgelistet:<\/span><\/p>\r\n

    <\/p>\r\n

      \r\n
    • Nicht alle Menschen profitieren von 8 Stunden Schlaf. Es gibt Menschen, die mit 6 Stunden Schlaf gut zurechtkommen, w\u00e4hrend andere 10 Stunden brauchen. Untersuchungen zeigen, dass junge Menschen durchschnittlich 9 Stunden schlafen. <\/span><\/li>\r\n
    • Die meisten von uns schlafen innerhalb von 10 bis 20 Minuten ein. Dies ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. <\/span><\/li>\r\n
    • Es ist nicht verwunderlich, wenn Sie ab und zu aufwachen. Vor allem, wenn es kurz vor dem Morgen ist. <\/span><\/li>\r\n
    • Erg\u00e4nzungen f\u00fcr \u00e4ltere Menschen k\u00f6nnen ratsam sein. Sie schlafen oft weniger tief und l\u00e4nger. Das kommt mit dem Alter. <\/span><\/li>\r\n
    • Vieles Wachliegen bedeutet nicht automatisch, dass man kurz geschlafen hat. Oftmals werden ausreichend Schlafstunden erreicht. <\/span><\/li>\r\n
    • Es ist kein gro\u00dfes Problem, wenn Sie hin und wieder weniger Schlaf bekommen. <\/span><\/li>\r\n
    • Wer sich tags\u00fcber fit f\u00fchlt, findet nachts scheinbar ausreichend Ruhe. <\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n

      <\/span><\/p>\r\n

      Gewohnheiten brechen<\/span><\/h3>\r\n

      Es kann sich lohnen, Gewohnheiten aufzugeben. Diese k\u00f6nnen die Ursache f\u00fcr Schlafprobleme sein. Die folgenden Faktoren k\u00f6nnen zu Schlafst\u00f6rungen f\u00fchren:<\/span><\/p>\r\n

        \r\n
      • Alkohol trinken. Dies kann dazu f\u00fchren, dass Sie nachts h\u00e4ufiger aufwachen. <\/span><\/li>\r\n
      • Zigaretten rauchen. Eine Zigarette enth\u00e4lt das Stimulans Nikotin. <\/span><\/li>\r\n
      • Es wird empfohlen, rechtzeitig schlafen zu gehen. Es ist nicht ratsam, zu fr\u00fch zu Bett zu gehen. <\/span><\/li>\r\n
      • Versuchen Sie, nicht zu sp\u00e4t aufzustehen. Dadurch wird der Tagesrhythmus gest\u00f6rt. <\/span><\/li>\r\n
      • Versuchen Sie, Flugreisen, Schichtarbeit und Schlafen am Tag auf ein Minimum zu beschr\u00e4nken. <\/span><\/li>\r\n
      • Es wird nicht empfohlen, sp\u00e4t abends eine schwere Mahlzeit zu sich zu nehmen. <\/span><\/li>\r\n
      • Schauen Sie nicht zu sp\u00e4t auf Ihr Smartphone oder ein anderes Ger\u00e4t. Das Licht kann dich wach halten. <\/span><\/li>\r\n
      • Versuchen Sie, sich um den Schlaf keine Sorgen zu machen. Dann ist in der Regel oft weniger Schlaf m\u00f6glich. <\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n

        <\/span><\/p>\r\n

        Welche Schlafst\u00f6rungen gibt es?<\/span><\/h3>\r\n

        Es gibt eine Reihe unterschiedlicher Schlafst\u00f6rungen. Dies sorgt daf\u00fcr, dass jemand tags\u00fcber ein sehr schl\u00e4friges Gef\u00fchl versp\u00fcrt. Folgende Schlafst\u00f6rungen liegen vor:<\/span><\/p>\r\n

          \r\n
        • Bei dieser Form kommt es manchmal nachts zu Atemaussetzern. <\/span><\/li>\r\n
        • Sie schlafen mehrmals am Tag ein, auch wenn Sie mit etwas besch\u00e4ftigt sind. Sie wachen nachts gelegentlich auf. <\/span><\/li>\r\n
        • Syndrom der verz\u00f6gerten Schlafphase. Bei diesem Syndrom schl\u00e4ft man jeden Tag zu sp\u00e4t ein. Dadurch entsteht morgens ein schl\u00e4friges Gef\u00fchl. Egal was Sie tun, Sie k\u00f6nnen Ihren Schlafrhythmus nicht anpassen. <\/span><\/li>\r\n
        • Unruhige Beine. Mit anderen Worten, unruhige Beine. Sowohl nachts als auch abends ist es schwierig, die Beine ruhig zu halten. <\/span><\/li>\r\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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          Behandlung von Schlafst\u00f6rungen<\/span><\/h3>\r\n

          Eine Schlafst\u00f6rung kann auf verschiedene Arten behandelt werden. Dies h\u00e4ngt von der Diagnose ab. Spezialisten betrachten zun\u00e4chst Gewohnheiten und Verhalten. Es kommt oft vor, dass Schlafprobleme eine direkte Folge des Verhaltens einer Person sind. Dann ist es ratsam, Ihren Lebensstil anzupassen.<\/span><\/p>\r\n

          Trinken Sie beispielsweise weniger Alkohol und Kaffee. Dies kann bereits viel Unterst\u00fctzung leisten. Kaffee zum Beispiel ist voller Koffein. Dieser Stoff kann daf\u00fcr sorgen, dass Herzfrequenz, Gehirn und Atmung schneller arbeiten. Das Einschlafen f\u00e4llt dann schwer. Alkohol f\u00fchrt oft dazu, dass man schneller einschl\u00e4ft. Es sorgt aber auch daf\u00fcr, dass Sie unruhig und nicht tief schlafen. Dies f\u00fchrt dazu, dass die meisten Menschen mit Unruhe aufwachen.<\/span><\/p>\r\n

          Stress kann eine Schlafst\u00f6rung verursachen. In dieser Situation kann Ihnen ein Arzt bestimmte \u00dcbungen beibringen. Beispielsweise kann man durch eine \u00dcbung lernen, sich richtig zu entspannen. In einem weiteren Training lernen Sie, wie Sie Ihre Atmung kontrollieren k\u00f6nnen. Dies sollte Ihnen das Einschlafen erleichtern.<\/span><\/p>\r\n

          Kognitive Verhaltenstherapie <\/span><\/h3>\r\n

          <\/p>\r\n

          Es gibt auch eine kognitive Verhaltenstherapie gegen Schlaflosigkeit. Dies wird CGTi genannt. Dies kommt dann zum Einsatz, wenn \u00dcbungen keine ausreichende Unterst\u00fctzung bieten. Die Insomnietherapie wird zur Bek\u00e4mpfung einer Schlafst\u00f6rung eingesetzt. Inhaltlich werden Ihnen Werkzeuge an die Hand gegeben, damit Sie wissen, wie Sie tats\u00e4chlich wieder schlafen k\u00f6nnen.<\/p>\r\n

          <\/p>\r\n

          Stehen Sie beispielsweise aus dem Bett, wenn Sie l\u00e4nger als f\u00fcnfzehn Minuten wach waren. Gehen Sie erst dann wieder ins Bett, wenn Sie sich m\u00fcde f\u00fchlen. Indem Sie dies trainieren, bringen Sie Ihren Gedanken und Ihrem K\u00f6rper bei, dass ein Bett nur zum Schlafen da ist.<\/p>\r\n

          <\/p>\r\n

          Was sind die Vorteile von Schlaferg\u00e4nzungsmitteln?<\/span><\/h3>\r\n

          Haben Sie alles versucht und haben immer noch Probleme mit dem Schlafen? Dann kann es ratsam sein, Schlafmittel einzunehmen. Diese sind biologisch, nat\u00fcrlich, vegan und glutenfrei. Die Verwendung der richtigen Schlaferg\u00e4nzungsmittel bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich.<\/span><\/p>\r\n

          Das richtige Schlaferg\u00e4nzungsmittel besteht aus einer Mischung wirksamer Substanzen, wie zum Beispiel L-Arginin. Dieser Stoff wird in Stickoxid umgewandelt. Dadurch werden mehrere K\u00f6rperfunktionen unterst\u00fctzt. Denken Sie zum Beispiel an die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Das Produkt sorgt f\u00fcr positive Effekte nach Operationen, Krankheiten und eine gute Erholung nach dem Sport. Das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel enth\u00e4lt keine sch\u00e4dlichen synthetischen Chemikalien. Letztendlich werden Sie besser schlafen.<\/span><\/p>\r\n

          Kurz gesagt bietet ein Schlaferg\u00e4nzungsmittel:<\/span><\/h3>\r\n
            \r\n
          • Tieferer und besserer Schlaf <\/span><\/li>\r\n
          • Unterst\u00fctzung des Immunsystems <\/span><\/li>\r\n
          • Steigerung des Selbstvertrauens <\/span><\/li>\r\n
          • Es ist positiv f\u00fcr aktive Intimit\u00e4t<\/span><\/li>\r\n
          • Anti-Aging<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n

            Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zur St\u00e4rkung des Immunsystems<\/span><\/h2>\r\n

            Die richtigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel st\u00e4rken und unterst\u00fctzen das Immunsystem. Die Weltbev\u00f6lkerung nimmt weiter zu und die Bev\u00f6lkerung wird immer gr\u00f6\u00dfer. Aus diesem Grund k\u00f6nnen sich Viren und\/oder Bakterien leichter verbreiten. Inhaltlich bedeutet dies, dass ein gutes Immunsystem immer wichtiger wird. Deshalb spielt ein gesunder Lebensstil zunehmend eine Rolle. Eine Schlaferg\u00e4nzung ist unverzichtbar. Die Kombination aus gesunder Ern\u00e4hrung und guten Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln st\u00e4rkt das Immunsystem.<\/p>\r\n

            Gut f\u00fcr Herz und Blutgef\u00e4\u00dfe<\/span><\/h3>\r\n

            Die richtigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Herz und Blutgef\u00e4\u00dfe tragen zu einem hervorragenden Blutdruck bei. Dies ist wichtig, um der Abnutzung der Arterien vorzubeugen. Mit zunehmendem Alter haben die Menschen mit Venen und Blutgef\u00e4\u00dfen zu k\u00e4mpfen, die Schwierigkeiten haben, den Blutdruck aufzunehmen. Dadurch kann es zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommen. In den USA und Europa geh\u00f6ren diese Krankheiten sogar zu den h\u00e4ufigsten Todesursachen. Die richtigen Produkte wirken dem entgegen, indem sie L-Arginin in Stickoxid umwandeln. Letztendlich kann Ihr K\u00f6rper den Blutdruck besser aufnehmen. Die richtigen Herzpr\u00e4parate k\u00f6nnen eine L\u00f6sung bieten.<\/span><\/p>\r\n

            F\u00f6rdert aktive Intimit\u00e4t<\/span><\/h3>\r\n

            Wussten Sie, dass Menschen ab 40 Jahren h\u00e4ufiger St\u00f6rungen bei aktiver Intimit\u00e4t entwickeln? Daf\u00fcr gibt es verschiedene Ursachen. Es gibt immer einen gemeinsamen Faktor: die Durchblutung. Eine gute Schlaferg\u00e4nzung f\u00f6rdert die allgemeine Gesundheit und Durchblutung. Es kann automatisch ein Beitrag zur L\u00f6sung mehrerer Beschwerden geleistet werden. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind keine Alternative zu chemischen Hilfsmitteln. Diese haben viele Nebenwirkungen. Es werden Beitr\u00e4ge zur Bek\u00e4mpfung leichter k\u00f6rperlicher St\u00f6rungen geleistet.<\/span><\/p>\r\n

            Was ist das beste nat\u00fcrliche Schlafmittel?<\/h2>\r\n

            Das beste nat\u00fcrliche Schlafmittel sorgt in erster Linie daf\u00fcr, dass Sie (wieder) wunderbar schlafen k\u00f6nnen. Es sind von der Wissenschaft formulierte Produkte. Gute Schlaftabletten sorgen f\u00fcr tiefen und guten Schlaf, Anti-Aging und eine schnellere Genesung. Dies tr\u00e4gt zu einer hervorragenden Durchblutung bei.<\/p>\r\n

            Was ist die beste Schlaftablette?<\/span><\/h3>\r\n

            <\/span>Eine gute Schlaftablette sorgt f\u00fcr einen hervorragenden Schlaf. Das bedeutet, dass sie die ganze Nacht schlafen. Gute Schlaftabletten enthalten die richtigen nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffe, ausgew\u00e4hlt von der Wissenschaft. Neben einem tieferen und verbesserten Schlaf wird auch eine gut funktionierende Durchblutung gew\u00e4hrleistet.<\/p>\r\n

            <\/span><\/p>\r\n

            Was bewirkt Magnesium f\u00fcr den Schlaf?<\/span><\/p>\r\n

            Magnesium spielt eine wichtige Rolle beim Schlafen. Magnesium sorgt daf\u00fcr, dass sich K\u00f6rper und Gehirn entspannen k\u00f6nnen. Das sind genau die Dinge, die man als Mensch braucht, um endlich einzuschlafen. Es ist dem K\u00f6rper nicht m\u00f6glich, Magnesium selbst zu produzieren. Daher muss es \u00fcber die Nahrung oder ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel aufgenommen werden. Liegt ein Magnesiummangel vor? Dann kann es zu Beschwerden wie M\u00fcdigkeit, Muskelschmerzen und Schlafst\u00f6rungen kommen.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Nahrungserg\u00e4nzungsmittel: verbessern den Schlaf und st\u00e4rken das Immunsystem Suchen Sie nach Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, um besser schlafen zu k\u00f6nnen? Dann m\u00f6chten Sie wahrscheinlich wissen, wof\u00fcr ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verwendet werden kann. W\u00f6rtlich genommen bedeutet es eine Erg\u00e4nzung. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel werden zus\u00e4tzlich zu den t\u00e4glich verzehrten Nahrungsmitteln eingenommen. Es ist wichtig, sich t\u00e4glich verantwortungsvoll, gesund und nach dem \u201eWheel of […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":7547,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-full-width.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9637","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9637"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9646,"href":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9637\/revisions\/9646"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/7547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nutricion.pro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}