Erectieproblemen

Erectiestoornis

 Wanneer heb je een erectiestoornis? Dat is een vraag die veel mannen bezighoudt. Mocht je een erectiestoornis hebben kan dit ervoor zorgen dat het onbezorgde gevoel tijdens de geslachtsgemeenschap afneemt. Ook kan er minder genoten worden. Steeds als de stoornis optreedt, kan dit zorgen voor een bang en teleurgesteld gevoel. De vraag die dan opkomt is of het de volgende keer dan weer niet zal lukken. Hierdoor kan minder zelfvertrouwen ontstaan, wat invloed kan hebben op de relatie met een partner. Je hoeft niet te denken dat je de enige bent die dit probleem ervaart. In Nederland hebben meerdere van de mannelijke inwoners vaak of altijd een probleem als het aankomt op het krijgen van een erectie. Er bestaan diverse stoornissen die afhankelijk zijn van verschillende situaties.

Het ontstaan van een erectie

 Weet jij eigenlijk hoe een erectie tot stand komt? Een erectie ontstaat als iemand seksueel opgewonden is. Er komen dan stofjes vrij in de hersenen. Deze stoffen worden dan via de zenuwbanen aan de penis doorgegeven. Dit zorgt ervoor dat er meer bloed via slagaders naar het geslachtsdeel stroomt. Op hetzelfde moment wordt er door aders een tijdje geen bloed afgegeven. Er gaat dus meer bloed richting de penis, dan dat er uitstroomt. Dit gehele proces zorgt uiteindelijk voor een stijve penis.

Lichamelijke oorzaken

 Er kunnen lichamelijke oorzaken ten grondslag liggen aan erectieproblematiek. Het kan zo zijn dat er iets mis is met de bloedvaten. Deze vaten zijn in orde als je in ieder geval soms een goede ochtend- of nachterectie hebt. Beschadigde zenuwen kunnen eveneens voor een erectieprobleem zorgen. Dit kan ontstaan tijdens bepaalde operaties zoals prostaatoperaties, buikoperaties en rugoperaties. Het komt voor dat medicijnen en ziektes een negatief effect hebben op de erectie. Hieronder een aantal factoren die kunnen zorgen voor een verminderde potentie:

• Suikerziekte
• Ziekten aan hart- en vaten
• Het hebben van een te hoge bloeddruk
• Nierproblemen
• Infecties bij geslachtsorganen en urinewegen
• Een trauma aan de bekken
• Ziek zijn in de hersenen of zenuwbanen
• Drugs- en alcoholgebruik
• Roken
• Te weinig bewegen en overgewicht

Psychische oorzaken

 Psychische factoren kunnen er eveneens voor zorgen dat je bijna geen of lastig een erectie krijgt. Deze oorzaken zetten we hieronder voor je op een rijtje:

• Als je gaat piekeren over lichamelijke veranderingen. Dit zijn dingen die horen bij het leven en ouder worden.
• Bang zijn dat bedprestaties niet lukken en dat er geen gemeenschap kan plaatsvinden.
• Stress dat ontstaat in iemands dagelijkse leven. Het kan niet goed zijn om zorgen te hebben over geld, kinderen en werk.
• Zit je in een man-vrouw relatie? Dan kan de lichamelijke verandering van een vrouw een rol spelen. Vrouwen kunnen pijn tijdens het vrijen ervaren. Dit kan door de overgang komen. Jij als man bent dan misschien bang om haar pijn te doen.
• Scheidingen, sterfgevallen van partners of een nieuwe partner kunnen meespelen.

Erectieproblemen oplossen

 Het is goed om te weten dat erectieproblemen opgelost kunnen worden. We geven een aantal tips om een erectie te krijgen en houden:

• Schrijf eens een paar weken op wanneer je wel of geen goede erectie kreeg. Het is van belang om te noteren waar je was, met wie je was en waaraan je dacht.
• Het is mogelijk om extra prikkels in te zetten. Wist je bijvoorbeeld dat een seksmiddel, glijmiddel en/of vibrator kan helpen een stijve penis te krijgen? Gebruik dit eerst bij jezelf en eventueel later ook in het bijzijn van een partner.
• Het is niet erg als je bang bent om geen erectie te kunnen krijgen. Probeer dan eens iets anders. Het is mogelijk om elkaar op te winden door te strelen en masseren. Dit kunnen jullie bijvoorbeeld voor een periode van 3 weken doen. Maak je tijdens deze momenten geen zorgen over of je wel of geen stijve penis krijgt. Het kan uiteindelijk zorgen voor meer zelfvertrouwen.