Infrarood lamp goed voor spieren
25 mei 2023
Wist jij dat een infrarood lamp goed voor de spieren is? Daarnaast heeft het rode licht nog meer belangrijke functies. In dit artikel leggen we uit wat infrarood licht is en waarom infrarood straling vaak wordt gebruikt voor de spieren. Er wordt ook dieper in gegaan op andere gezondheidsvoordelen van een infrarood lamp. Denk bijvoorbeeld aan pijnverlichting en vermindering van klachten zoals rugpijn, buikpijn, stijfheid en spasmen. Lees vooral verder als je dit interessant vindt.
Wat is infrarood licht?
Infrarood straling kan gezien worden als een elektromagnetische straling bestaande uit warmte en licht. Dit is voor ons mensen niet te zien. Sommige dieren kunnen het wel zien. De straling is te omschrijven als elektromagnetisch (EMR) en heeft golflengten die langer zijn dan van licht, welke zichtbaar is. De mens kan dit licht wel waarneembaar maken. Dit kan gedaan worden met behulp van warmtebeeldcamera’s, lampen of specifieke nachtkijkers. In een afstandsbediening zit vaak een rood lampje. Deze straalt eveneens infrarood licht uit. Voor de ontdekking van infrarood gaan we ver terug in de historie. Dit werd ontdekt door Sir Frederick William Herschel. Hij was astronoom, muziekleraar, organist en componist.
Waarom een infrarood lamp gebruiken voor je spieren?
Wanneer je last hebt van spierpijn, is dat enorm vervelend. Deze vorm van pijn kan op verschillende manieren worden tegengegaan. Het gebruik van een infraroodlamp zorgt voor pijnverlichting. Infraroodtherapie helpt bij het genezen van spierweefsels, ontstekingen en andere delen van het lijf. Een rode lamp verlicht spierpijn en biedt ondersteuning bij het verbeteren van de gewrichten. Personen met chronische pijnen of langdurige last kunnen eveneens baat hebben bij het rode licht. Infraroodlampen verlichten pijnen en zorgen voor meer beweeglijkheid in pijnlijke spieren.
Waar is infrarood licht nog meer goed voor?
Infraroodlampen worden veelal ingezet tegen spier- en gewrichtspijn. Maar wist je dat een infrarode lamp nog meer nuttige functies kan hebben? Zo kan er verlichting worden geboden tegen buikpijn en/of rugklachten. De warmte wordt gezien als aangenaam en kan zorgdragen voor rappe pijnverlichting, betere doorbloeding en spierontspanning. Een infrarood lamp wordt bijvoorbeeld ingezet voor sneller spierherstel na een training. Het kan de conditie van de huid verbeteren en verkoudheid tegengaan. Daarnaast kan het collageen-niveau verhoogd worden en uitkomst bieden bij wondverzorging en het verminderen van littekens.
Hoe werkt een infrarood lamp?
Een infrarood lamp maakt gebruik van infrarode lichtgolven. Deze golven worden door leds uitgezonden waardoor levend diep weefsel behandeld kan worden. Zichtbaar rood en onzichtbaar infrarood licht zijn in de jaren 90 voor het eerst gebruikt in een klinische context. Onderzoekers leerden de positieve effecten op allerlei soorten levende weefsels. Een infrarode lichtgolf dringt ver onder iemands huid door, tot en met diep weefsel. Dit verbetert celregeneratie en verhoging van doorbloeding. Hier wordt celdood, veroorzaker van weefselschade, mee voorkomen. Regelmatig behandelen met infrarood straling kan zorgen voor goede resultaten: minder spasmen, minder stijfheid en minder spierpijn.
“Een infrarode lichtgolf dringt ver onder iemands huid door, tot en met diep weefsel. Dit verbetert celregeneratie en verhoging van doorbloeding. Hier wordt celdood, veroorzaker van weefselschade, mee voorkomen. ”
Wat zeggen onderzoekers over infrarood?
Onderzoekers uit de wetenschap trekken conclusies over de invloeden van rode lampen op spieren. Algemeen gezien is therapie met infrarood nog een vrij nieuw concept in de wereld van welzijns- en gezondheidswetenschappen. In vergelijking met oude therapievormen zijn er nog niet heel veel onderzoeken gedaan naar infraroodtherapie. Desondanks is er al veel informatie bekend. Naarmate de bekendheid van de lichttherapie toeneemt, is er meer en meer belangstelling bij wetenschappers. De onderzoeken over infrarood lichttherapie die zijn uitgevoerd zorgen voor een aantal waardevolle onderzoeksresultaten.
Resultaten rugpijnonderzoek en zenuwpijnonderzoek
Zo wijst rugpijnonderzoek over chronische lage rugpijn uit dat de pijn aanzienlijk verminderd, zonder dat er sprake is van nadelige effecten. Zenuwpijnonderzoek over het vermogen van het rode licht om zenuwen te stimuleren en wondgenezing ondersteuning te bieden, wezen uit dat zenuwcellen enorm goed reageren op infraroodstraling. Uit overige onderzoeken blijkt dat lichttherapie de bloedsomloop bij personen met diabetes3 kan verbeteren. Momenteel wordt gekeken naar het inzetten van de therapie bij neurochirurgie.
Welke soorten rode lamp voor spieren?
Er bestaan diverse soorten rode lampen. De infraroodlampen zijn te onderscheiden in 3 verschillende stralingen:
- Infrarood-A-straling
- Infrarood-B-straling
- Infrarood-C-straling
Ben jij zoekende naar een lamp voor je spieren? Dan wordt geadviseerd een infrarode lamp te kiezen met A-straling. Deze zorgt voor warmte die enorm diep de huid ingaat. Het zorgt voor verlichting van chronische- en spierpijnen.
Alle voordelen van infrarood licht
Ten slotte zetten we nog alle voordelen van de rode lamp voor je op een rijtje. We hebben het dan vooral over de gezondheidsvoordelen.
Verbetering cardiovasculaire gezondheid
Het belangrijkste gezondheidsvoordeel van infraroodstraling is dat de cardiovasculaire gezondheid (hart en bloedvaten) verbeterd wordt. Het rode licht zorgt voor verhoging van de productie van stikstofmonoxide. Dit is van belang voor het hebben van gezonde bloedvaten.
Ontspanning slagaders
Stikstofmonoxide zorgt ervoor dat slagaders zich kunnen ontspannen. Hiermee wordt voorkomen dat het bloed in de bloedvaten gaat samenklonteren en stollen. Ook is deze vorm van monoxide belangrijk voor het beter maken van bloedcirculaties en het opnemen van meer zuurstof. Er wordt gezorgd dat voedingsstoffen aan beschadigde weefsels worden gegeven.
Bestrijding pijn en ontsteking
Ook wordt er pijn en ontsteking mee bestreden. Het licht kan diep doordringen in huidlagen, spieren en botten. Bloedsomloop wordt dan beter waardoor zuurstof en voedingsstoffen naar de beschadigde weefsels kunnen doorstromen. Genezing wordt hiermee gestimuleerd.
Herstel bij spierblessures
Infraroodtherapie wordt ook ingezet bij spierblessures. Infrarood licht kan het herstelproces na een spierblessure versnellen. De therapie kan voor een mooiere huid zorgen. De mitochondriën in lichaamscellen kunnen dan efficiënter energie produceren. Er wordt dan meer collageen aangemaakt, waardoor de huid gezonder en jonger oogt.
